えりこ

@eri

1 Cert·37 Connections

2003年よりヨガを実践。 日々移ろう女性の心身の変化と寄り添いながら、 ハタヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガ、リストラティブ、インヨガ、瞑想、哲学、プラーナヤーマを日々のプラクティスとして探求しています。 マットの上での気づきと、マットを離れた日常での在り方、 そのどちらの時間も大切に。 ヨガの叡智を生きる知恵として、丁寧に伝え続けています。